Preparados, listos, relax: Consejos sencillos para reducir el estrés postvacacional
Salud Natural /
Ene 15th, 2025
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Preparados, listos, relax: consejos sencillos para reducir el estrés postvacacional
Las fiestas de fin de año están llenas de comida deliciosa y gente a la que quieres, a la vez que requieren un gran esfuerzo....
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Formas naturales de apoyar el proceso de envejecimiento
Salud Natural /
Dic 16th, 2024
Las canas, las líneas de expresión, las arrugas y el aumento del dolor parecen ser signos distintivos del envejecimiento. Puede que no a todos nos gusten los cambios que experimenta nuestro cuerpo, pero mantenernos sanos durante el resto de nuestras vidas sigue siendo una consideración importante. A medida que los...
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5 maneras de aumentar la leche materna de forma natural
Salud Natural /
Nov 27th, 2024
¿Alguna vez te has sentido frustrada en mitad de la noche intentando amamantar a tu bebé que llora y no da señales de saciedad? Estás cansada y decepcionada, te sientes fracasada como madre y lo único que quieres es alimentar a tu bebé hambriento. Lo intentas una y otra vez,...
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Todo sobre la intensidad del ejercicio: los pros y los contras del ejercicio de intensidad baja, moderada y alta
Salud Natural /
Sep 16th, 2024
Esta publicación de blog fue escrita por Victoria L. Freeman, Ph.D., CHFS, CMH, CBC y revisada por Lauren Ameling, DC, BCND
Cualquier tipo de ejercicio (levantar pesas, trotar, nadar, andar en bicicleta, hacer yoga o incluso caminar) se puede realizar con una intensidad alta, moderada o baja. La diferencia está en...
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El arte y la ciencia de no hacer nada
Salud Natural /
Ago 26th, 2024
Actualizado el 10/30/2024
Esta publicación de blog fue escrita por Victoria L. Freeman, Ph.D., CHFS, CMH, CBC.
Los holandeses tienen un concepto célebre llamado "Niksen", cuya traducción significa "no hacer nada". Los italianos tienen una frase llamada "Dolce far niente" que se traduce como "la dulzura de no hacer nada"....
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