En los últimos años, los científicos y los expertos en salud han prestado más atención a la poderosa conexión entre el intestino y el cerebro, una relación compleja conocida como el eje intestino-cerebro. Uno de los avances más emocionantes en este campo es el auge de los psicobióticos: bacterias beneficiosas...

El cortisol se conoce generalmente como la hormona del estrés del cuerpo, que desempeña un papel importante en la reacción tanto al estrés real como al percibido. Ayuda a mantener muchos procesos diferentes en el cuerpo, como el metabolismo, la respuesta inmunitaria e incluso la regulación del azúcar en sangre....

En el mundo acelerado de hoy en día, entre el trabajo, el colegio, las actividades extraescolares y las obligaciones familiares, queda poco tiempo para preparar una cena saludable. Sin embargo, es fundamental dar prioridad a las comidas nutritivas para el bienestar de tu familia, ya que una buena alimentación aporta...

Comprar frutas y verduras orgánicas y locales tiene multitud de beneficios, como una mayor frescura, sostenibilidad y apoyo a las pequeñas granjas familiares. Además, la calidad y el sabor de los productos orgánicos son increíbles y más saludables para las personas y el planeta. La selección de productos orgánicos...

¿Qué tienen de especial los arándanos y cómo podemos incorporarlos a nuestra dieta? En este blog, hablaremos de la importancia de estos pequeños amigos azules y de las formas sencillas en que podemos añadirlos a nuestra ingesta diaria de fruta. Pero primero, ¡una breve lección de historia! ¿Sabías que...