Psicobióticos: la Ciencia de la salud intestinal y el bienestar mental
Actividad Física / Nutrición Holística /
Sep 2nd, 2025
En los últimos años, los científicos y los expertos en salud han prestado más atención a la poderosa conexión entre el intestino y el cerebro, una relación compleja conocida como el eje intestino-cerebro. Uno de los avances más emocionantes en este campo es el auge de los psicobióticos: bacterias beneficiosas...
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¿QUÉ ALIMENTOS REDUCEN LOS NIVELES DE CORTISOL Y EL ESTRÉS DE FORMA NATURAL?
Actividad Física / Nutrición Holística /
May 29th, 2025
El cortisol se conoce generalmente como la hormona del estrés del cuerpo, que desempeña un papel importante en la reacción tanto al estrés real como al percibido. Ayuda a mantener muchos procesos diferentes en el cuerpo, como el metabolismo, la respuesta inmunitaria e incluso la regulación del azúcar en sangre....
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Cenas saludables para familias con un ritmo de vida ajetreado: ¡rápidas, nutritivas y deliciosas!
Actividad Física / Nutrición Holística /
Abr 21st, 2025
En el mundo acelerado de hoy en día, entre el trabajo, el colegio, las actividades extraescolares y las obligaciones familiares, queda poco tiempo para preparar una cena saludable. Sin embargo, es fundamental dar prioridad a las comidas nutritivas para el bienestar de tu familia, ya que una buena alimentación aporta...
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Comprar Productos Orgánicos y Locales: ¿Importa Realmente?
Actividad Física / Nutrición Holística /
Mar 31st, 2025
Comprar frutas y verduras orgánicas y locales tiene multitud de beneficios, como una mayor frescura, sostenibilidad y apoyo a las pequeñas granjas familiares. Además, la calidad y el sabor de los productos orgánicos son increíbles y más saludables para las personas y el planeta. La selección de productos orgánicos...
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Arándanos: La súper fruta
Actividad Física / Nutrición Holística /
Feb 19th, 2025
¿Qué tienen de especial los arándanos y cómo podemos incorporarlos a nuestra dieta? En este blog, hablaremos de la importancia de estos pequeños amigos azules y de las formas sencillas en que podemos añadirlos a nuestra ingesta diaria de fruta.
Pero primero, ¡una breve lección de historia!
¿Sabías que...
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